ホーリーバジル
先日、ハーバルセラピストクラスに通ってくれている生徒さんから
ホーリーバジルの種をいただきました。
ホーリーバジルは
ストレスへの適応力を高めるハーブ
「アダプトゲンハーブ」とよばれるものです。
たくさんの研究や臨床がおこなわれています。
抗ストレス作用や免疫調節作用、抗酸化作用と・・・
ぜひ日々の生活に取り入れたい。
チンキやハーブティーとして、
またそのまま食べたり♪
しかし！
妊娠中の方
あとは、薬を飲まれているかたはご注意ください。
薬の排泄を促す作用があります。
いただいた種☆
水耕栽培と畑、プランターどれで育ててみようかな。
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