冷え性の方にシナモンコーヒー
本日のハーブアレンジは
〜朝の一杯！〜
『シナモンコーヒー』
ちょっぴり冷えを感じる朝に
「シナモンコーヒー」はいかがですか？
コーヒーは好きだけど、体が冷えてしまうのが気になる…
という方も多いのではないでしょうか？
私は極度の冷え性、寒がり。
それなのにコーヒーがやめられません（笑）
なぜなら
コーヒーは心を安らげ、不安をとり眠気を覚まして心身を覚醒させるからです。
コーヒーを飲んでリラックスしたい！仕事に集中したい！
だけどコーヒーは体を冷やすので冷えも気になる…。
そんなわがままな人間です。
私のような冷え性の方にオススメなのが
「シナモンコーヒー」です。
シナモンは体を温め血行を良くするので、冷えからくる痛みを和らげたり、胃腸を温めて消化機能を高めてくれます。むくみの解消にも効果的です。
作り方は
コーヒーにシナモンスティックを入れるだけ。
プラス私はハチミツを入れます！
ハチミツは疲れやすい人にオススメで肌の乾燥対策にもいい食材！
そう…私…
疲れやすい体質で
リラックスしたいし、集中したいし、体は冷やしたくないし、肌の潤い保ちたい！
というわけで
コーヒー＋シナモン＋ハチミツです。
コーヒーもご自身の体質に合わせて
ハーブアレンジしちゃいましょう
by香りとハーブの魔法使い
今回のハーブアレンジは冷え性の方にオススメのシナモンコーヒー、オリーブホリスティックアカデミーではハーブを使ったちょっとのアレンジで自分に合わせた食べ方や飲み方を提案します、山口県下関市・北九州市メディカルハーブを学んでみたい方、山口県下関市・北九州市でメディカルアロマを学んでみたい方はオリーブホリスティックアカデミーへお問合せください。オリーブホリスティックアカデミーはJAMHA日本メディカルハーブ協会・ISA国際アロマセラピー科学研究所の山口県唯一の認定校です。
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