デトックスしよ。

お水をしっかり飲んでますか？

ずいぶん昔に福岡のサロンに行ったとき
施術してくれた方の肌がすごくきれいでした。

その方に言われたのが、
水を１日1.5～2リットル飲んでみたらかわるよ。
 

でも水って飲み辛く、
慣れるまで大変。​

不思議なことに３日以上続けると
肌の違いが実感できる！

ではなぜ、
人は１日に1.５ℓの水を飲むといいのでしょう？

私たちは汗や呼吸で１日約2.５ℓの水分を失うと言われています。

しかし、食事などでとれる水分は約１ℓ。

体内の水分バランスをとるにはあと1.５ℓ必要です！

水分量が足りないと、
体は尿の量を調節したり
体内の水分をリサイクルし続けるため、
体に負担がかかってしまいます。

健康と美容のために
一回に200ml前後の水分を数回に分けて飲みましょう♪

なぜ水がいいかというと
定期的に水を飲むことで
身体の中のいらないものを出してくれるからです。

そうはいっても水って飲み辛い​​​​​​​！

そんな方は
ビタミンなどの栄養素も補給できる
デトックスウォーターを​​​​​​​！

デトックスウォーターは
水分を体のすみずみまでいきわたらせて
ビタミンを補給しながら老廃物を排泄してくれます。

本日はビタミン、カリウム、クエン酸たっぷり。

デトックスウォーターは水に
ハーブや果物や野菜の味や香りを移し
飲みやすくしたものです​​​​​​​。

体がだるい時や疲れているなぁと感じている時に♪

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